雖然游過幾次開放水域，但是下水還是會有些慌張，尤其是在看不到的狀況之下，因此一開始游起來有點喘，游...

祝天下的媽媽母親ㄐㄧㄟˊ快樂😂😂 ...

比賽完就是要找專業的筋膜放鬆👍😍......雖然放鬆的過程很煎熬.....😅😅..三不五時就聽到我...

有些事可以不做，但有些事不做會讓自己後悔一輩子！雖然在練不夠之下嚐盡苦頭，但我還是努力的獨推完成了...

體育從小扎根 ...

人都來了，卻發懶了！懶惰病又犯了！ ...

今天來玩新奇的玩具，玩完之後有任督二脈被打開之感。平常生活忙碌，壓力又大，全身肌肉超緊的。學習如何...

看了好想跳下去 ...

一早好天氣，跟著弟弟妹妹們一起晨跑，各個都是武林高手，弱弱的我跑得上氣不接下氣，欠操，再練練。 ...

大家早安，外面其實蠻熱的，不過還是運動的好天氣，你也動起來了嗎？一起加油吧！ ...